117 现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主！【完结】
　　├─ 跟随练习12：恍若新生的一周.mp4 (280.09MB)
　　├─ 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.mp4 (396.33MB)
　　├─ 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.mp4 (254.28MB)
　　├─ 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.mp4 (252.11MB)
　　├─ 11 跟随习练11：包容接纳不评判的一周.mp4 (335.08MB)
　　├─ 11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.mp4 (334.15MB)
　　├─ 10 跟随习练10：与情绪爆发和解的一周.mp4 (177.13MB)
　　├─ 09 跟随习练9：开始了解真实自我的一周.mp4 (278.28MB)
　　├─ 08 跟随习练8：感觉逆向生长的一周.mp4 (307.86MB)
　　├─ 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.pdf (3.65MB)
　　├─ 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.mp4 (327.46MB)
　　├─ 08 纯音乐8.mp3 (20.09MB)
　　├─ 07 跟随习练7：女性专属的元气恢复周.mp4 (311.22MB)
　　├─ 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.pdf (3.64MB)
　　├─ 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.mp4 (328.36MB)
　　├─ 07 纯音乐7.mp3 (15.76MB)
　　├─ 06 跟随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp4 (307.90MB)
　　├─ 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.pdf (8.06MB)
　　├─ 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.mp4 (333.44MB)
　　├─ 06 纯音乐6.mp3 (20.26MB)
　　├─ 05 跟随习练5：精力值up up up 的一周.mp4 (254.08MB)
　　├─ 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf (8.79MB)
　　├─ 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp4 (264.27MB)
　　├─ 05 纯音乐5.mp3 (14.79MB)
　　├─ 04 跟随习练4：平复亲子危机的一周.mp4 (357.80MB)
　　├─ 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf (15.47MB)
　　├─ 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp4 (315.67MB)
　　├─ 04 纯音乐4.mp3 (16.41MB)
　　├─ 03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf (9.75MB)
　　├─ 03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.mp4 (414.62MB)
　　├─ 03 纯音乐3.mp3 (16.41MB)
　　├─ 02 跟随习练3：平复琐碎争执的一周.mp4 (349.29MB)
　　├─ 02 跟随习练2：平复职场压力的一周.mp4 (392.68MB)
　　├─ 02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.pdf (17.74MB)
　　├─ 02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.mp4 (393.21MB)
　　├─ 02 纯音乐2.mp3 (25.12MB)
　　├─ 01 跟随习练1：整体放松的一周.mp4 (222.55MB)
　　├─ 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.pdf (17.26MB)
　　├─ 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.mp4 (324.96MB)
　　├─ 01 纯音乐1.mp3 (25.43MB)
　　├─ 00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf (9.69MB)
　　└─ 00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.mp3 (12.08MB)
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